Cómo alimentarse con el frío y de qué se trata el ayuno intermitente

Con la llegada del frío, cambia la forma de alimentarnos. Pero ¿Cuál es la mejor forma?

La alimentación es muy importante para llevar una vida saludable. Con los cambios de estaciones, va variando la forma de consumir los alimentos e impacta en nuestra vida cotidiana.

Desde Nexo FM, dialogamos con la Licenciada en nutrición María Pía Lucini del Servicio de Emergencias de Villa Allende (M.P 2098), quien indicó cuál es la mejor forma de alimentarse en épocas de frío.

Todo está relacionado a las cantidades, porciones, a lo que el organismo “pide” cuando desciende la temperatura, pero basado en un equilibrio necesario y fundamental. Sujeto siempre, a la consulta con un profesional dado que cada persona es diferente.

Además, la profesional, explicó de qué se trata el famoso “ayuno intermitente” y las consideraciones de llevarlo adelante.

Escuchá la nota: Entrevista a María Pía Lucini

Te puede interesar