Se acercan las bajas temperaturas y para mantener una temperatura corporal que nos permita resistir al frío, solemos incorporar a nuestra dieta un mayor consumo de carbohidratos.

Ayelén Vidart, Nutricionista M.P. 3545, dialogó en Anexados, Nexo FM, y brindó una serie de tips para mantener nuestro estado de salud de forma equilibrada, basado principalmente en una alimentación saludable.

Frutas; verduras; el consumo de agua; la actividad física, al igual que las porciones, se vuelven escenciales, entre muchos otros tips más.

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