Consejos alimenticios después de un fin de semana largo

La nutricionista Ayelén Vidart nos trae algunas recomendaciones de cómo equilibrar nuestra alimentación de forma saludable después de un fin de semana largo.

Fin de semna largo, Día del Padre y las comidas. Solemos, según Vidart, centrarnos en la alimentación en cada motivo de celebración.

Sin embargo, después de un fin de semana de "gustos", se puede equilibrar la dieta. Para ello, nos brindó algunos tips, entre ellas: borrón y cuenta nueva y evitar sentimiento de culpa o enojos, como también planificar la compra saludable de lo necesario para la semana en casa.

Escuchá las recomendaciones: Columna de nutrición Ayelén Vidart

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